Lo so, solitamente è gennaio il mese dei buoni propositi, ma a aprile festeggerò il mio compleanno e vorrei provare a farmi un regalo.
Vorrei provare a donarmi un mese senza lamentele, né nervosismi.
Mi rendo sempre più conto infatti di quanto lamentarsi sia un’inutile perdita tempo (e come ben sappiano il tempo è preziosissimo).
Quando ci accade qualcosa di spiacevole, abbiamo 3 valide alternative ai mugugni, alle scenate ed ai musi lunghi:
1. Ove possibile, cerchiamo di cambiare la situazione, provando a rimediare a quanto successo.
Se si tratta invece di eventi su cui non possiamo avere influenza:
2. Invece di sprecare energia in lamentele, concentriamo tutte le nostre forze nel tentativo di contenere i danni;
3. Se quanto successo non ci tocca, ma ci dà solo fastidio mentalmente, cancelliamo e passiamo oltre.
Alcuni esempi:
La mattina, andando al lavoro in macchina, il furbo di turno ci taglia la strada? Ok, se nessuno si è fatto male e il pirata della strada è già 2 vie avanti, farsi venire il nervoso non serve a nessuno. Dimentichiamolo in fretta e concentriamoci su altro.
I nostri figli non hanno riordinato la stanza come avevamo chiesto loro? Rimproveriamoli come giustamente meritano, ma non sull’onda dell’emotività. Facciamo un bel respiro ed affrontiamoli a sangue freddo.
La ditta per cui lavoriamo vuole chiudere i battenti? Ancora una volta, farsi prendere dal panico non serve a nessuno. Proviamo a capire se possiamo fare qualcosa per salvarla e nel frattempo cominciamo a guardarci attorno alla ricerca di nuove opportunità.
Ci riuscirò?
Voi come reagite alle situazioni spiacevoli?
Nuove Abitudini 
Buongiorno !Gli eventi ,pur essendo io abbastanza giovane ,mi hanno segnata e cambiato la vita e sopratutto il modo di agire .Sembra toccarmi poco qualsiasi cosa ,se capita una situazione negativa non mi dispero più ma cerco di affrontarla anche se ho bisogno del supporto di mio marito poiché sono diventata un po fragile per certe cose,se si rompe una cosa li per li resto male ma non come prima perché tanto- penso- il danno è fatto .mi arrabbio veramente poco ,perché tanto non serve ,cerco solo di rimediare .essere sereni aiuta a vivere meglio secondo me
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Brava Mary!!
Hai proprio ragione: meglio rimediare piuttosto che arrabbiarsi!! 🙂
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Che bello iniziare la giornata leggendo i tuoi post! Questo in particolare è davvero speciale. ….posso copiarti l ‘ idea? Io non compio gli anni in aprile ma festeggio 15 anni di matrimonio e questo sarebbe un dono grande per me e mio marito!
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Sarebbe un onore per me!!
Poi a maggio vi racconterò com’è andata così mi dirai anche tu se ha funzionato! 🙂
Tantissimi auguri a te e tuo marito e complimenti per il traguardo! ❤
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l’anno scorso ci hanno trasferito dalla periferia (comodissima, verde e silenziosa) al centro di Bologna (trafficato, inquinato e scomodo) e dopo un paio di mesi di “incavolatura seria” mi son detta che comunque dovevo farmene una ragione….e adesso vengo a lavorare con i mezzi pubblici, non mi arrabbio più con il traffico e i tre quarti d’ora di viaggio li uso per aggiornarmi su instagram o un po’ di Candy Crash o per leggere…..insomma ci ho messo un po’ ma ho rimosso il motivo di arrabbiatura 😉 , che tanto era comunque inutile!
però ci metto molto tempo, devo “elaborare”….
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Come siamo diversi. Io sono cresciuta in strada maggiore vedendo le torri dalla finestra, e l’incavatura seria me la sono presa quando mi sono dovuta trasferire a Roma. Ecco, in confronto il centro di Bologna è tranquillo, pulito e comodo. E non vedo l’ora di tornarci! Però il verde sotto casa sì, quello mi manca. Fortuna che esistono le vacanze!
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Brava Claudia, hai saputo girare la situazione a tuo vantaggio!!
Devo imparare a farlo anch’io! 😉 🙂
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La saggezza buddista dice: “Se esiste un rimedio, perché arrabbiarsi? E se il rimedio non esiste, perché arrabbiarsi?”. Abbiamo mooooolto da imparare…..
Buon compleanno!!!!
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Amo profondamente la cultura orientale e penso anch’io che sarebbe utile studiarla un po’ di più! 🙂
Grazie!! 🙂 ❤
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Generalmente sono una che sul momento si arrabbia molto, ma poi mi passa in fretta e generalmente cerco di far prendere una piega positiva agli eventi…ma non sempre è facile!
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No, non è facile….e purtroppo con le nostre arrabbiature rischiamo anche di ferire le persone che ci stanno accanto… 😦
Però ho sempre speranza di migliorare! 🙂
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Mi arrabbio praticamente tutti i giorni.
Che vita è diventata!!!, molte volte cerco anche io l’aspetto positivo, ma non è facile per niente.
Ho letto i commenti : ci vuole molta saggezza buddista!!!
Ho imparato a ispirare ed espirare molto lentamente, provateci è un buon rimedio.
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Giusto!! Oppure il vecchio “conta fino a 10” 😉
In questo mese le proverò tutte!! 🙂
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