Dimagrire senza stress: cambiamo obiettivo!

Ci mettiamo a dieta per perdere tot chili, per la prova costume o per entrare in una taglia 42….

Viviamo questo percorso come un sacrificio in vista di uno scopo.

Invece, il viaggio verso una meta ambita, può diventare anch’esso piacevole.

Pensiamo a quanto stiamo facendo del bene al nostro corpo, mangiando sano e senza eccessi.

Da domani il nostro obiettivo deve essere “mi tratto bene perché me lo merito” e non “faccio sacrifici per perdere peso”.

Se mangiare bene e fare attività diventa una nostra abitudine, i chili caleranno senza sforzo, anche con qualche sgarro ogni tanto.
(Ve lo dice una che ha perso 9 chili nell’ultimo anno ^_^ )

4 thoughts on “Dimagrire senza stress: cambiamo obiettivo!

  1. Anch’io penso che dimagrire sia un percorso per se stessi, per volersi più bene e vedersi più belle/i. Nelle ultime due settimane non mi sono mai pesata, e nonostante tutto non mi vedo/sento più grassa sebbene non abbia fatto grandi rinunce. Forse il segreto è proprio la serenità!

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  2. Come hai ragione! La parola dieta nasconde tante insidie, assomiglia troppo a divieto o costrizione, mentre invece “mangiare meglio” è di tutt’altro impatto! Bella questa cosa del cambio obiettivo, vale anche per tante altre situazioni, grazie per la condivisione!

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