Alex Zanardi è un campione, nello sport e nella vita.
Ha vinto gare contro avversari e contro se stesso. Ha battuto record mondiali.
Alex è l’esempio che se c’è la determinazione tutto si può raggiungere.
Per tenere duro, lui usa la regola dei 5 secondi: quando sente la voglia di mollare, chiude gli occhi e pensa “ancora 5 secondi”.
Di 5 secondi in 5 secondi raggiunge traguardi e vince sfide.
Quando il traguardo che ci siamo posti sembra irraggiungibile, può prenderci la voglia di abbandonare i nostri buoni propositi. Ma se ci si focalizza di volta in volta solo sul passo successivo, continueremo senz’altro a camminare verso il nostro obiettivo.
Nuove Abitudini 
Questo stratagemma è ripreso anche nel primo episodio di Lost: il protagonista racconta il proprio metodo, che consiste nell’aver paura per 10 secondi e poi riprendre il controllo.
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Interessante!! Purtroppo non l’ho mai visto 😔 Grazie!! 😊😊
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