Categoria: Planning

La lista salva-tempo

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nuoveabitudini-tempo

 

Mi capitava spesso di trovarmi piccoli lavoretti da fare durante la sera o il fine settimana (riparare un giocattolo rotto, fare l’orlo a dei pantaloni, ecc…) e mi domandavo come mai non riuscivo a farli durante il giorno.

Poi ho capito il perché: stavo usando il mio tempo in maniera sbagliata, gettando minuti su minuti.

Infatti, quando durante la giornata mi succedeva di avere 5 o 10 minuti liberi pensavo “beh, in così poco tempo non riesco a fare nulla” oppure mi mettevo d’impegno, cercavo qualcosa da fare, ma ora che mi ero decisa avevo già bruciato metà del tempo a disposizione.

Ora invece mi sono organizzata per bene. A mano a mano che mi capitano sotto mano o mi vengono in mente lavoretti da fare me li segno tutti su un foglio e appena ho i famosi 5 minuti di tempo, via! Ne approfitto per portare subito a termine una delle cose in elenco.

NUOVEABITUDINI-DOVREI FARE-ESEMPIO

Di 5 minuti in 5 minuti arrivo al fine settimana che mi rendo conto di aver fatto tantissime cose!

È davvero semplice ed efficace: se non lo fate già, vi consiglio di applicare questo semplice trucchetto.

Potete usare un semplice foglio di carta, una to-do-list sul telefono, oppure potete scaricare questo schemino e stamparlo:

NUOVEABITUDINI-DOVREI FARE

 

Buona pianificazione! ^_^

 

 

Meal planning per pigri

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nuoveabitudini-mealplanning

Chi mi conosce da un po’, sa che ho fatto vari tentativi di pianificazione dei menù settimanali.

Nonostante gli indubbi vantaggi, i miei buoni propositi non durano mai per più di qualche mese….

Ovviamente la parte che mi risulta più ostica è quella della stesura del menù: lo so, sono pigra dentro.

Ma sapete che vi dico? Io da domani, per le prossime 6 settimane mi segno tutto quello che cucino.

E poi finalmente, dalla  7^, mi troverò il lavoro fatto perché cucinerò quanto ho scritto nella 1^ settimana; l’8^ settimana copierò il menù della 2^, ecc.ecc.

Quando arriverà la bella stagione farò solo alcune correzioni, sostituendo piatti tipicamente invernali con altrettanti più estivi.

Furba io! ^_^

Che ne dite? Potrebbe funzionare?

– Tabella meal planning + lista della spesa stampabile –

nuoveabitudini-mealplanning

Il modo migliore per reagire ad un imprevisto

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come reagire agli imprevisti

Fin da piccola, ho sempre amato avere le giornate programmate in ogni dettaglio.

Fino ai 30 anni, si è sempre rivelata la soluzione migliore per me: io programmavo e – salvo rari episodi – la giornata andava come avevo deciso.

I “guai” sono cominciati con l’arrivo dei miei 2 bimbi: già con la nascita del primo gli imprevisti ed i cambi di programma erano all’ordine del giorno. Ogni mamma sa di cosa sto parlando: è ora di uscire ed il pupetto riempie il pannolone, abbiamo una questione urgente da risolvere e lui/lei non ne vuole sapere di dormire, ecc. ecc.

Per me ogni volta era una crisi: mi arrabbiavo con me stessa, con il mondo e con il figlio “colpevole” di rovinarmi i programmi, nonostante mi rendessi conto di quanto – povero – avesse il diritto di fare cacca ogni volta che voleva!

Solo un paio di anni fa ho capito: è giusto ed utile sapersi programmare, ma è altrettanto importante riuscire a fare un cambio tempestivo di rotta al presentarsi di un imprevisto.

Arrabbiarsi non serve a nulla. E nemmeno disperarsi. Posso solo:

  • fermarmi un attimo e fare un bel respiro;
  • cancellare tutto quanto avevo programmato;
  • affrontare una cosa alla volta e trovare il modo per ri-pianificare tutto,
  • magari provando a trovare almeno un aspetto positivo nel nuovo scenario creatosi.

Il punto è questo: ci sono situazioni che non sono sotto il nostro controllo, quindi non ci rimane altro da fare che adattarci e mettere tutto il nostro impegno per reagire al meglio.

Sempre sorridendo, con calma ed eleganza, ovviamente. ^_^